Detalles para los estiramientos??

Buenas gente!.

Bueno, esa es mi pregunta!, al momento de hacer los estiramientos es normal q se canse la mano!, o que sea medio o muy incomodo!.

Alguien tiene fotos para compartir para los novatos (me incluyo) para un agarre mas firme?

Saludos!!

Yo creo que la práctica hará que te dejes de cansar, a mi también se me entumía mucho la mano, pero conforme ha pasado el tiempo ya lo siento menos, te vas a acostumbrar.

Es normal. Con el tiempo te costará menos, fortalecerás.

De todos modos, si no lo haces ya….prueba a estirar tumbado. ;)

Es cuestión de acostumbrarse?? Jaja pucha, si mal no me acuerdo había leído en el foro que había una forma para agarrarlo sin que se canse la mano! (una o la otra), me parecía que era agarrando con la parte entremedio del dedo índice y el dedo medio! Solo que no pude encontrar el post.

Ah y por cierto, alguno obtuvo ganancias realizando estiramientos y pocos jelqs? Me levantaría mucho el animo si le sirvió a alguien, realizando mas minutos de estiramiento y menos minutos de jelqs.

Según lo que tengo entendido es que los jelq sirven para el grosor y los estiramientos para la longitud.

Vídeo de Estiramientos Manuales Sencillos

Aquí tienes vídeos y fotos explicadas en español con los agarres necesarios para estiramientos manuales básicos. y para los jelqs, en la barra de la izquierda escoge los que correspondan a la rutina para novatos, y verás los agarres adecuados.

No hay que dar muchas vueltas. Saludos.

Este es el post que buscabas: Agarre cómodo y muy bueno para estirar.
Si, las obtuve y tan solo estirando, sin jelq.
Y no, los jelqs sirven para largo y grosor. Los estiramientos solo para largo.
Un saludo!

Utiliza talco o papel higiénico para el agarre y no se te escapará a parte de ganar comodidad.

Saludos.

Si, se logran ganancias de largo realizando estiramientos y pocos jelqs, los jelqs no solo sirven para el grosor sino que también aunque en menor medida contribuyen al crecimiento en largo.

Es interesante saber que se obtuvieron ganancias solos con estiramientos y pocos jelqs!! Felicidades Yipiyaiyei, y gracias por el vídeo me esta sirviendo mucho y el link para ponerlo en practica ambos agarres !

Ahora se me clavo un duda! Si realizando estiramientos previamente realizado el calentamiento, se obtendrían muchas mas ganancias haciendo un calentamiento a la mañana y usando algo parecido al andropenis no? O hacer estiramientos a la mañana, dejar que el compañero descanse todo el día y a la noche volver a hacer incluidos los jelqs no??

Saludos!

No dije estiramientos y pocos jelqs…yo gané sin jelqs. Cero jelqs! ;)

Es mejor que hagas todo junto de una vez y después dejes descansar al amigo. No por mas hacer crecerás mas.

Un saludo!

Que interesante tu frase!!, cito: “No por hacer mas crecerás más”, siendo muy sincero el primer que empecé solo quería hacer, hacer y hacer solo para creer que los resultados serian mas rápidos haciendo calentamiento y 600 jelq sin estirar, ahora modifique la rutina haciendo calentamiento, estiramientos y 15 minutos de jelq casi al 85%!.

Tanito84: tu consejo fue super útil!!! Me sirvió el talco y Yipiyaiyei el vídeo, estoy muy agradecido!! :D :)

Mas adelante comentare mis resultados, empecé de forma fija el lunes, haciendo 3 On 1 Off, en el segundo mes haré 4 On y 1 Off y así, y para agregar al crecimiento sin apurar estiro todo el tiempo cuando estoy libre, sin esforzarme mucho!

Me alegro de que te sirvieran los consejos.
Ten en cuenta que para crecer necesitas descansar, ya que es en ese reposo cuando trabajan los mecanismos que hacen que esas ganancias se consoliden.
El cuerpo es sabio y responderá diferente según los estímulos. Una carga excesiva de cualquier tipo producirá una lesión o cansancio excesivo, sin embargo, un entrenamiento adecuado te prepara para esas agresiones más intensas y duraderas.
Muchos se cansan del PE como se cansan del deporte. Pero solo los que perseveran se convierten en maestros.

Gracias Tanito la verdad me da un poco mas de ánimos para salir a pelearla todavía, lamentablemente ayer descubrí q me salieron los “puntos rojos” me salieron 2 medios juntitos así que bueno, a descansar dos días por lo menos hasta q se vayan y volver a retomar con menos fuerza!.

Con respecto al largo, no se como fiar si va a crecer o no, porque muchos dicen que cuando hay que medir el pene tiene q medir apretando una regla contra el hueso púbico, siendo asi, mi pene mediría mas o menos 14,5 cm, de no ser asi mediría 13 cm, y siendo honesto con el grupo del foro, me vendrían bien unos centímetros mas! Jaja veré que sucede dentro de 2 meses mas :) .

Si puedo voy a subir fotos del progreso.

¿Porqué decías lo de crecer con estiramientos y pocos jelqs?

Y por otra parte…¿porqué no ibas a poder crecer mas en largo? ¿cuánto has crecido ya?

A propósito, la próxima vez haz “calentamiento de glande” para prepararlo para los jelqs. Haces jelqs con poca erección para llenar el glande de sangre y estiras así el pene un rato, empujando el “balón hinchado”. Así fuerzas las “paredes” a ceder un poco. Ve haciéndolo poco a poco, cada vez metiendo mas sangre…antes de hacer jelqs auténticos. ;)

Hasta ahora no eh crecido nada.. Igual no me preocupa porque es así:

Yo había empezado en febrero, hice un mes completo haciendo jelqs haciendo calentamiento y 600 jelqs solamente eso, como me di cuenta que era una rutina muuy exagerada dije NO, vamos de a poco, busque mas consejos, tiempos y formas y así es mi rutina- Calentamiento x 10 min.- estiramientos para cada lado x 10 Seg. - 15 min de Jelq- calentamiento (otra vez) y listo, así iré aumentando por mes ^_^ .

En Mayo hacia jelqs, pero de forma poco constante, por ahí 3 días si, una semana no, 2 días si, y así.

Lamentablemente el miércoles me salieron estos puntitos rojos y decidí parar hasta que se fueran de forma total, ya para mañana estaría lista de nuevo, así que mañana arranco de nuevo con mi rutina

Decía lo de crecer mas con estiramientos que con jelq porque había leído que algunos hacían mas estiramientos que jelqs, éstos los dejaban mas que nada para grosor y poca longitud debido a que con los estiramientos se ganaba mas.

Si es así como leí en algunos posts, llegue a la conclusión de que, si con estiramientos se logra longitud, y hay aparatos que cumplen la misma función (como el andropenis) seria genial combinar un calentamiento a la mañana + el aparato por 3 hs hasta alcanzar la mayor parte de tiempo que se pueda de uso, y a la noche realizar la sesión de PE.

Por lo pronto haré las sesiones ya que no tengo el aparato jeje :) . Pero si, les voy a comentar los progresos!! No tenemos el mismo organismo, pero de crecer tiene que crecer por lo menos algo! :D .