Despues de los tres meses de Iniciacion

Hola a todos pues eso, ya complete los tres meses de iniciación, realmente no veo grandes cambios pero ha resultado agradable, ahora ya me diréis como tengo que proceder, sigo con los mismos ejercicios de iniciación o los tengo que cambiar, ya me diréis lo que tengo que hacer.

Muchas gracias a todos de antemano.

Hola escaner1, refieres que no has tenido grandes cambios, pero seguramente algunos has tenido.

El PE funciona y es totalmente seguro si no se sobre entrena ni se saltan etapas, dicho esto, continúa​ con la Rutina Para Novatos por tres meses mas, y si continúas teniendo ganancias, puedes implementar rutinas avanzadas más adelante.

No saltes etapas

Saludos.

Sigue con la rutina de novatos, aumenta los tiempos como dice en ella. Usa calor y con constancia y paciencia se logran los resultados.

Que IF’s has visto como resultado de las rutinas?

Saludos.

Deberías seguir con la misma rutina pero aplicando un poco mas de fuerza y un poco mas de repeticiones hasta que sientas que has trabajado diferente a otras sesiones y sigue así, lo mas importante es la constancia y el descanso no te pongas ansioso y hazlo sin esperar resultados rápidos o exagerados, cualquier mm ganado es importante.

Recuerda controlar los IF´s así sabes si te estas sobre entrenando o no.

Gracias a todos, seguiré con los mismos ejercicios pero alargándolos un poco.

PD: si he ganado algo, en grosor unos 3 milímetro pero en alargamiento sigo igual con mis 14 cm.

Saludos a todos.

Hola, cuando habláis de los IF´s (Que son??) lo he buscado pero no he sabido encontrarlo.

Gracias.

los ifs son las señale que te da tu pene para que sepas como vas, hay positivos y negativos, onda el estado morcillon es positivo, expresa que el jelquing se hizo bien; muchos puntitos rojos es negativo por exceso de presion. Tienes qu actuar de acuerdo a los ifs.

Miralos aquí.

¿Qué son los IFs?

Saludos.