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Si seguro hago 1/1 porque va a ser mas mantenimiento que para progresar. Es alentador lo que dices que no perdiste ganancias pero seguro vos tenias mas meses de PE que yo cuando dejaste asi que no me voy a arriesgar jaja. Gracias un saludo!
Siempre que paré de entrenar, jamás perdí nada..ni tras la primera rutina de 10 semanas…ni tras la última de 5. No se sí fué por mi genética, por mis entrenos o por la combinación de ambos.
Ey..cuando entrené 1x1 obtuve mis mejores progresos. ;) Quien sabe…
Eso si, cuando hagas esas sesiones…entrena a rajatabla lo que te marques. Dale duro, dentro de tu “nivel” el día de entreno. Y el día de descanso…descansa por completo. Asi va genial esa combinación. Te lo digo por experiencia.
Un saludo!
¿Porqué no ir mas allá?
Si voy a hacer lo mejor que pueda para disfrutar las vacaciones y al mismo tiempo no abandonar el PE.. Muchas gracias a todos por responder! Saludos