Dejar estiramientos

Se puede dejar de realizar los estiramientos? Es que ya voy para el año y no he ganado ni 1 mm en longitud, ademas necesito ahorrar tiempo, lo que eh estado pensando es empezar a usar el ads8mm o un extensor en vez de estirar, esta bien o es obligado los estiramientos?, o algunas rutinas de estiramientos, que ah ustedes les halla ayudado?

Saludos!

Hola Trainercold, lo mejor es hacer toda la rutina, con los ejercicios de estiramiento y de jelq.

Y si usas el ADs creado por Alberto25, mejor, date tiempo, ya que el PE funciona realmente.

No todos tienen las ganancias desde un inicio, y sabes que estas para algunos comienzan después del año de haber iniciado con el Faloculturismo.

Saludos.

Si se puede pero si lo que buscas es longitud, no deberías. Yo he crecido con estiramientos solamente y bastante.

Estas calentando adecuadamente antes de empezar o aplicando calor en lo que estiras? Hay varios factores importantes ademas de los ejercicios que deberias ver bien antes de saltar a otros métodos.

saludos.