De vuelta al PE, Dudas ejercicios

Hola , hace mucho que no escribia aqui, queria contarles que habia abandonado el PE hace aproximadamente casi 3 meses, por problemas de intimidad y acostumbramiento , los 20 min con los que contaba se me acostumbro el pene y no crecia mas. Entrenaba en el baño cuando me iba a bañar, tengo 19 años, vivo con mis padres, por lo que el estar mas de 1 año encerrado en el baño por media hora les empeso a molestar mucho asi que me decidi por dejarlo.

Mi rutina era 15-20 min de jelq -2-3 seg lubricado (3-4 dias a la semana)

Creci aproximadamente entre 7 y 9 mm de largo, y solamente 1 mm de grosor, (todo este leve crecimiento fue entre los primeros 7 meses, luego de eso solamente se mantenia y cuando complete 1 año y 1 mes lo deje)

Afortunadamente no creo haber perdido nada en las medidas ya que tengo muchas erecciones y hago bastante ejercicio lo que me mantiene vigoroso.

Lueno luego de 3 meses sin entrenar quiero volver pero tengo una propuesta de entrenamiento que quiero que me digan sus consejos si esta bien o no, mi gran objetivo es ganar GROSOR y intentar ganar algo con una pequeña y simple rutina.

Luego de bañarme aprovechando que tengo el cuerpo caliente , quiero empezar a hacer unos 10 min de jelq seco y algunos apretones con los dedos en la base haciendo kegels para ir engrosando el pene.

Mi duda es, despues de hacer los ejercicios es necesario darle agua tibia?, que pasa si dejo pasar un rato despues de hacer el ejercicio y el pene se enfria solo, es malo?

PD: prefiero el jelq seco ya que al no tener lubricante no es mucho problema y lo puedo hacer en la soledad de mi pieza

Saludos faloculturistas :)

Medidas: BP 17,7 cm NBP: 16 cm EG: 13,1 cm

La aplicación de calor para el PE es ANTES de los ejercicios, para preparar los tejidos penianos. Si quieres hacer el calentamiento también después, tal vez resulte conveniente para la recuperación del pene, pero el momento verdaderamente importante es ANTES, no después.

En cuanto al calentamiento del cuerpo en la ducha, su efecto en el pene para los ejercicios no es el ideal. El calentamiento para el PE debe ser local, aplicado al pene, y debe ser tan caliente como puedas soportarlo sin quemarte. Después de una ducha caliente, compara la temperatura de tu pene con la que obtendrías aplicando el calor localmente. La diferencia es tremenda.

Una pregunta mafero, la tecnica que habia expuesto gavilan sobre aplicar agua fria despues de los ejercicios, realmente funciona?

Yo nunca he usado agua fría después de los ejercicios. A veces no me pongo nada después, pero cuando lo hago siempre es calor. El frío se usa cuando hay inflamación de tejidos u órganos en cualquier parte del cuerpo después de una lesión o por alergia.

En el caso del PE, no es una inflamación de los tejidos del pene, sino algo parecido a lo que ocurre con los músculos después de los ejercicios, que están aún activos (“pumped”) y llenos de sangre. ¿Qué hacen los deportistas después del entrenamiento, dejan que los músculos se “enfríen” por sí solos? ¿Mantienen cubierto el curpo para contener el calor lo más posible? ¿O aplican hielo?

El uso de frío después de los ejercicios del PE debe ser algo personal. A mí me resulta mejor el calor.

tengo una duda en el jelq seco.

yo empiezo con una ereccion muy alta de 90 % y paulatinamente me va bajando hasta mas o menos un 60% , hago 10 pasadas y en cada pasada voy perdiendo un poco mas la ereccion (hago kelqs entremedio) de manera que cuando me baja a 60% paro , sobajeo un poco, lo vuelvo a llenar de sangre con kegels, lo dejo a 90% y empiezo de nuevo asi, esta bien lo que hago o deberia ser todo seguido para mas eficacia?? , ya que no hallo forma de mantenerlo erecto 10 min seguidos, lo hago cada 10 pasadas y asi.

Lo más importante, y lo más difícil también, es mantener la erección adecuada. Si tienes que hacer kegels u otra cosa para recuperar la erección, no queda más remedio que hacerlo.

Voy a empezar de nuevo la rutina PE la deje hace un año, 2 o 3 veces que me he puesto me pasa lo contrario que a ti nico sport. Empiezo el calentamiento y se me pone erecta, para bajarme el hinchazon tengo que eyacular. Empiezo a realizar los kelqs y al poco tiempo otra vez dura como una piedra, y ya me aburro.

¿¿Como podria consequir dejarla al 60% de ereccion??

¿¿Es cierto que si la tienes al 80-90% no vale el ejercicio para el alargamiento, es mas para el engrosamiento??

De mometo busco el alargamiento y el “encabezonamiento” jaja.

Yo veo porno y me funciona bastante bien ;)

Alayon, ati viendo porno se te pone morcillona?

A ver morcillona la tendrías que tener por el sólo hecho de estár tocándola, no?

A mi se me levanta fácilmente viendo porno. Puede pasar que la erección sea demasiada (yo me giro y ya no veo la pantalla) o muy leve (necesitas más concentración).

Saludos.

Pues eso es. Lo dificil es tenerla al 60% para realizar los ejercicios. si veo porno me seria imposible el PE