De excéptico a creyente (Página 3)

10-06-2008, 01:47 PM

Gavilán

Posteado por axis

…….una semana solo estiramientos, otra solo jelqs, otra le doy a ambas como también trato de cambiar los días, 2 x 1, 5 x 2 o incluso descanso una semana totalmente.
Como ves, no es nada diferente a lo que acá se recomienda.
Saludos

Ésta es la mejor manera de tener muy buenos resultados, intercalando los ejercicios, un día estiramientos, el otro grosor, y luego ambas cosas, te felicito axis, estás haciendo las cosas muy bien.
Buen día, y saludos.

Saludos y buen día.

10-06-2008, 07:30 PM

axis

Gracias Gavilán por tus palabras, ah! Se me olvidaba también, hago un poco de ADS Sencillo, muy casero, muy rudimentario, pero cuando lo hago si que queda estirado.

Saludos

*Inicio: (Enero-2006) 14,5 cm x 14 cm

*Actual: (Septiembre-2008) 17 cm x 14 cm

10-06-2008, 07:59 PM

sandalo_pachuli

Felicidades axis

Inicio 14.5 BP x 12 EG

Actual 18 BP x 15 EG Entre mas puedas ofrecer mejor!!!

Meta 21 BP x 16 EG

10-07-2008, 09:04 PM

jairoyola

Felicidades axis, tienes unas ganancias excelentes.la verdad es motivador ver testimonios como los tuyos que nos llenan de animo a los demás para seguir. Seguiré dándole duro con la rutina y también lograre llegar a mis metas.

Actual: Long. NBP 15,5*11,7
Meta: Long. NBP 17*13

jairoyola

10-08-2008, 02:17 PM

axis

Gracias Jairo, creo que ya mayoría empezamos con mucho escepticismo, pero cuando ganamos siquiera 1 mm, la dicha no nos cabe. Te cuento que aún con mis ganancias, todavía no me lo creo, cuando es el día de medírmela, lo hago una y mil veces, a veces creo que la que se encogió fue la regla, jajaja.

Saludos

*Inicio: (Enero-2006) 14,5 cm x 14 cm

*Actual: (Septiembre-2008) 17 cm x 14 cm