Darme Opinion

Buenas gente . Os cuento , llevo 1mes y algo haciendo los ejercicios y la verdad que noto que me ha crecido sobre todo en grosor y algo de longitud .. Mi rutina es lo típico 5min de calentamiento debajo del agua o con calcetín de arroz .. 10minde estiramiento y luego 10 de jelq lubricado con aceite Johnson .. Y después de eso me ducho con agua caliente mientras masajeó un poco al amigo y después de eso me seco y me hecho rosa de mosqueta para posibles estrías o oscurocimiento .. Mi preguntas es , que tal lo veis ? Añadiriais algo más ? O por ahora está bien así ? Gracias gente

Hola Papineox, que tal como estás, espero que bien.

Está muy bien lo que estás haciendo, es la rutina para novatos, está bien así como la llevas, no hay que añadir nada.

Te deseo mucho éxito con la rutina y que logres tus metas.

Saludos compañero :up:

Alberto 25

Hola Papineox, como sugerencia, haz un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq, sin olvidar los calentamientos inicial y final.

Saludos.

Durante cuanto y después de lo estiramientos verdad ?

Hola amigo!! Estoy en las mismas que tu!! Mucha suerte !!

El aceite de rosa de mosqueta es buena idea?

Hola Papineox, puedes hacer el calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq por cinco minutos, y mejor sería hacer un calentamiento durante toda la rutina, con una lámpara infrarroja, sí, proteje tus huevos, cosa que no se recalienten.

Saludos.

Papineox, llevas muy bien la rutina, lo que te aconsejo es que la midas con la regla para tener mejor control de las medidas, Flácido, erecto y circunferencia.

01/02/18 - 13.8 x 11, hoy 15.2 x 12.5, seguimos a full