Cuntas veces a la semana

¡Hola!

Debido a mis estudios, la verdad es que tengo poco tiempo para dedicarle al PE, pero sí me interesa mucho.

Mi pregunta es: ¿Haciendo una rutina de, aproximadamente, una hora, una o dos veces a la semana (sólo los fines de semana), veré algún resultado?

No importa si es a más largo plazo, lo que quiero saber es si sirve de algo, porque si no, sólo estaré perdiendo el tiempo.

¡Muchas gracias!

Se han hablado de rutinas de 2 ON y 1 OF, así como tambièn 5 ON y 1 OF, y éso dependerá de cada individuo.

1.- Intenta adecuar una rutina segun el tiempo del cual dispongas.
2.- Trata de ser paciente y espera el tiempo necesario para comenzar

Saludos compadre XD.

Fargok, me temo que tu fórmula no funcionará. Lo importante es la constancia, día tras día. De modo que es preferible hacer 15 minutos 5 días seguidos, que 2 horas un solo día. Sin dudas. Intenta adecuar tus horarios de modo de dejarte aunque sea 15 minutos para sobártela.

Saludos y bienvenido.

Me uno a Fefo. También quisiera pensar en este caso del PE en la validez del casi proverbio “es mejor algo que nada”. Haz lo que puedas y tal vez veas resultados.

Lo mismo digo.