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Consulta

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Buenas, hace unas pocas semanas comencé con los ejercicios de PE. Por ahora me mantengo con la rutina de novatos:
5 minutos calentamiento
5 minutos estiramientos ( 2 de 30 seg en cada sentido)
6 minutos Jelqs seco
5 minutos calentamiento

La idea es ir aumentando de a poco el tiempo hasta llegar a los 10 minutos de jelqing y estiramientos. Pero no logro saber si estoy haciendo bien los jelqs, hay alguna forma de comprobar que este haciéndolos bien?

El efecto morcillon es un buen indicador de que estas haciendo correctamente los ejercicios. Ese efecto visual en que tu pene se ve mas hinchado y se siente pesado durante un rato después de acabar los ejercicios.

Efecto morcillón todo el día
Saludos.

Gracias jog crush, si bien me queda el efecto morcillón no es por un tiempo prolongado, sino que por contrario me dura una media hora. También me salieron puntos rojos en el glande, leí que no es para preocuparse ya que son poquitos y de muy poco tamaño.

Por otra parte mientras hago los jelqs debo parar cada tanto para poder mantener el nivel de erección necesario ya que se me baja. Cuando sucede esto tendría que empezar a contar el tiempo desde 0, o mas bien seguir considerando el que ya había realizado.

Posteado por Meathead94
Gracias jog crush, si bien me queda el efecto morcillón no es por un tiempo prolongado, sino que por contrario me dura una media hora. También me salieron puntos rojos en el glande, leí que no es para preocuparse ya que son poquitos y de muy poco tamaño.
Por otra parte mientras hago los jelqs debo parar cada tanto para poder mantener el nivel de erección necesario ya que se me baja. Cuando sucede esto tendría que empezar a contar el tiempo desde 0, o mas bien seguir considerando el que ya había realizado.


Hola Meathead94, ya sabes que el efecto Morcillón es un buen síntoma de que estás haciendo bien los ejercicios.

A su vez, refieres que te están saliendo puntos rojos en el glande, ese es un efecto malo y nos dice que debemos disminuir la presión cuando hacemos jelqs.

Por un lado dices qué debes recuperar el grado de erección, y que te salen puntos rojos en el glande. Esto nos dice que quieres tener resultados rápidos, ten en cuenta que el PE es un proceso que lleva tiempo.

Se recomienda no sobre entrenar ni saltar etapas. Estas son recomendaciones básicas.

Disfruta el camino del PE, si bien es como una carrera, esta es como una carrera de fondo, y con una meta segura, por lo cual tómalo con calma y disfruta el camino.

Éxito en esta etapa de crecimiento.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

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Posteado por Meathead94
Gracias jog crush, si bien me queda el efecto morcillón no es por un tiempo prolongado, sino que por contrario me dura una media hora. También me salieron puntos rojos en el glande, leí que no es para preocuparse ya que son poquitos y de muy poco tamaño.
Por otra parte mientras hago los jelqs debo parar cada tanto para poder mantener el nivel de erección necesario ya que se me baja. Cuando sucede esto tendría que empezar a contar el tiempo desde 0, o mas bien seguir considerando el que ya había realizado.

Media hora de efecto morcillón es buen tiempo compañero.

Cuando se te baja un poco la erección no comienzas de 0 nuevamente, debes considerar el tiempo que habías realizado y continuar.

Manten un ojo en los signos negativos como puntos rojos mas grandes o si ves que aparecen mas, es que necesitas descanso.

¿Qué son los IFs?

Saludos.

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