Constancia Sin Resultados

Hola que tal mi nombre es Facundo les comparto mi situación y mi progreso, realizo los jelquings hace 1 año y medio, empecé con rutina para novatos durante 3 meses y luego implemente una rutina más avanzada, luego de 1 año y medio de hacer los jelquings solo e ganado 0,5cm en longitud y 0.3 en grosor, e probado de todo y nada funciona me gustaría la opinión y consejos de gente avanzada y gente que sí le resultó para ver que puedo hacer, les explicaré mi sesión durante 1 año y sin resultados.

5min calentamiento (media con arroz calentada en el microondas), 10min de estiramientos (30seg hacia delante, arriba, abajo, a los costados y rotaciones), 25min de jelquings (10min aplicando fuerza y aguantando 3seg otros 10min aplicando fuerza y lento durante 6seg y otros 5min de pasadas rápidas para finalizar) luego del Jelquing vuelvo hacer 10min de estiramientos los mismos y finalizó con 5min de calentamiento con la media con arroz en el microondas, alguien que lleve tiempo en esto y que me diga que hago mal o porque no me funciona, tanto trabajo para no tener ganancias es frustrante y a veces dan ganas de abandonar, lo único que no puedo hacer prolongado es abstención ya que tengo pareja pero no me masturbo solo con relaciones, mis sesiones semanales son 3on 1off y a veces cambió y hago 4on 2off, espero sus respuestas y consejos muchas gracias y muy bueno el foro, Saludos.

Creo que tu problema es sobre entrenamiento. (Hacer mas de 20 minutos de jelqs y sin otros ejercicios de grosor y luego de esto estiramientos)

Primero tomate un decon break, de unas 2 semanas.

Luego comienza y haces estiramientos y después jelqs, sin estiramientos al final. Despues de los jelqs como ya eres avanzado no uses agua caliente puedes limpiar con agua al tiempo o fría y vas viendo los resultados.

Luego no solo hagas jels alterna con 10 mins de jelqs y 10 de otros ejercicios de grosor los cuales puedes alternar en diferentes dias. El pene se adapta a lo mismo es como cuando vas al gym sorprenderlo con nuevos ejercicios tanto largo como grosor y encuentra los que mejores te van.

Saludos.

Muchas gracias por responder, descansar 2 semanas y luego empiezo nueva rutina, caliento 5 min estiro 10min y hago Jelquing de estiramiento solo 10min sin estirar al final de la sesión limpiando con agua fría y en algunos días meter sesiones con ejercicio de grosor sería esto o estoy equivocado?

Saludos ! Facu01
Lo que dice el mod Jog_Crush es muy posible y cierto.
Te agregaría que es un sobreestresamiento! te escribiría algo ,ahorita ando corto de tiempo. Pero te comparto este Link
Slds°|°
V69

Faloculturismo Técnica y Ejecución

Si llevas un año haciendo las rutinas quizás ya tengas el suficiente conocimiento y tu pene acondicionado para empezar con técnicas más avanzadas como el clamping para grosor y colgamiento de pesas.

Si pudieras recibir las instrucciones de un veterano quizás te dé mejores instrucciones.

Saludos y te deseo prontos progresos.

Gracias a todos por responder, me serviría de mucha ayuda que alguien con experiencia me diga que rutina de ejercicios debo hacer con su respectivo tiempo eso me serviría muchísimo para seguir motivado y no abandonar después de tanto tiempo sin tener resultados muchas gracias a todos por responder y ojalá puedan seguir ayudando y comentando alguna rutina quizás alguien más esté pasando lo mismo y también lo podemos la ayudar entre todos

Saludos nuevamente ! Facu01
Te veo muy desesperado, eso no es bueno en el Faloculturismo!
Me atrevo a reiterarte mi consejo.
Aquí hay muchísima gente muy experta y bien preparada . Te pueden sugerir muy buenas rutinas ! Pero muy tal vez tu punto debil ha Sido la ejecución y la buena Técnica, ese es un punto clave muy importante que todos vamos perfeccionado, y al leer consejos y temas ,observamos muy profundamente y descubrimos a punta de lectura de los Masters, sus técnicas y secretos !
Métele más profundidad que cantidad a todo lo que hagas. Y vas a ver qué te va a ir muy bien!
Slds°|°
V69

Gracias por los consejos a todos si alguien quiere agregar alguna opinión propia, comentario o rutina con gusto lo leeré

Prueba con jelq seco , en mi caso el húmedo poco me ayudo, pero pon lubricante en la base , asi sea seco , si no te puede irritar.