Consejos

Hola buenas tardes. Disculpen soy nuevo en esto y ya leí como se debe de empezar y pues así lo aré pero necesito que me digan cómo empezaron un consejo no le cae mal a nadie.. Gracias

Buenas Shaggy28, bienvenido a Thunder’s Place.

Yo soy novato aún, y mi consejo es que leas mucho, mucho, mucho… Hay mucha info en este gran foro, de todos los tipos, pero cuanto más lees, mejor te va en este mundillo.

Te recomiendo que empiezes con la rutina de novatos al pie de la letra y sin saltarte etapas ni sobreentrenar, porque a la larga no va bien.

Espero haberte ayudado un poco, pero supongo que algún moderador te dará mucha más información.

De nuevo, bienvenido y con constancia todo se consigue.

Dale a tope

He pensado hacer una rutina de 20 minutos por la mañana y otra en la noche y crees que debería hacer solo una

Hola Shaggy28,

Mejor como el compañero WantMoreInch lo ha escrito, imposible :)

Una rutina al dia, de lo contrario, puedes sobrecargar a tu pene y tener IF negativos. Hacer mucho para luego estar parando y recuperar es una perdida de tiempo!

Este Link es tu guia para los siguientes 3 meses RUTINA PARA NOVATOS

Hay mucha info en el foro, pasa por biblioteca y calquier duda aqui esta grandiosa comunidad para ayudarnos.

Como ultimo consejo es que veas bien los videos de los ejercicios para hacerlos correctamente y cumplir la rutina a rajatabla.

Slds