Conclusion acerca del ejercicio "señoritas'

Buenas !

Me he leido las 41 paginas del post relacionado a este ejercicio, y llegue a la conclusion de que SI sirve.. Muchos dijeron haber contado con resultados en flacidez, de haberlo notado en poco tiempo, etc.. Entonces comence a realizar este ejercicio a la hora de dormir..

Ahora, mis preguntas van para esos que se mantuvieron constantemente realizando señoritas.. Hubo un cambio muy notorio al realizar este ejercicio, lo hacen responsable de su progreso? Como decidieron realizarlo? Y creo que mi mayor duda es, cual fue el tiempo que tarda para que se note?

Disculpen si no corresponde que haga un post nuevo, pero creo que seria bueno hacerlo aparte del post que habla del ejercicio ya que ese post esta colmado de comentarios y en este podriamos hablar de su efectividad en los distintos casos..

Gracias ! Saludos

Cuando uno hace varios ejercicios dentro de una misma rutina es muy difícil discernir qué parte del crecimiento se debe a cada uno.
Creo que lo importante es el crecimiento en sí, no importa de donde venga. Las señoritas son un ejercicio más, y como tal contribuye al todo.
Yo creo que una buena parte de la mejor caída de mi paquete, bolas incluidas, se la debo a mi fidelidad a las señoritas.

Saluti a tutti,