Complicación Con Los Tiempos

Hola gente.

Quería preguntarles si es necesario hacer los ejercicios siempre en un mismo horario, o si se puede variar.

Yo no dispongo de mucha privacidad ya que vivo con mi papá y mi hermana y hay veces dónde puedo hacer los ejercicios a la mañana y otros días a la tarde ¿Esto incluye en algo o no?

Saludos. :)

Yo los hago a conveniencia también, y me va bien.

Es más, he leído en numerosas ocasiones la recomendación de hacer estiramientos y jelqing en distintos momentos del día si dispones de poco tiempo/privacidad.

Yo el único consejo que te doy es que calientes bien.

Pues yo he leído que lo más recomendable es hacer los dos ejercicios juntos pero mi drama es que algunas veces puedo hacer en ciertos dias a la mañana en otros a la tarde y en otros a la noche, h me preguntaba si eso influía en algo

Cuando decía que los hago a conveniencia es que no me preocupa hacerlos mañana, tarde o noche, amigo forero.

Pues haciendo los ejercicios en diferentes tiempos, vas a tener tiempos de descanso distintos entre sesiones. Como comentas, no es lo ideal, pero tampoco te va a perjudicar mucho. Si es como te acomodas con los tiempos, pues es lo que hay.

Lo que si no es recomendable es dividir la rutina en varias sesiones al día, pues no se le da al pene suficiente tiempo de recuperación entre sesión y sesión. Tal vez en esquemas mas avanzados, pero para principiantes no, es una receta muy sencilla para sobre entrenar.

Vale, gracias por responder compañeros. Saludos.

A ver, yo intento hacer los ejercicios con 24 horas de separación aproximadamente.
Cuando cambio los horarios de mañana o tarde es para toda la serie, en mi caso 5 on 2 off, no es aconsejable el variar horarios dentro de la serie ya que cambiaríamos las horas de descanso entre sesiones.
(ej. Hoy a las 8 pm y mañana a las 8 am, sólo hay 12 horas).

Saludos