Compilación post/foreros exitosos
Hola chicos!
He pensado que sería buena idea que me fuerais mandando mandando los seguimientos de las personas que han tenido buenos crecimientos y lo voy colgando en este mismo post. Gente que haya tenido mas de 3cm de ganancias en largo/grosor o mas de 2 en ambas, creo que pueden ser considerados destacables. Enviádmelos por mensaje privado y los iré poniendo en este post. Da igual que sean del foro ingles o el hispano. La finalidad de esto es conseguir claves para el éxito en las rutinas y llegar a conclusiones propias. Al mismo tiempo, podremos debatir sobre un montón de cosas.
Un saludo!
INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG
1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG
META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG