Como controlar nuestras emociones

Leí mucho en este foro sobre distintas formas de jelqs, además de ejercicios como el clamp, agarres, etc pero no encontré ninguno que ayude a controlar las emociones, entonces dejo mi aporte que no solo les va a servir para los jelqs (sé que es muy importante el tema mental en esto, caso contrario no se van a obtener buenos resultados) sino para muchos otros aspecto de sus vidas.

Es cierto que cuando estamos de malos ánimos, tenemos pesimismo o estamos con depresión no nos sale nada bien y como resultado de esto la depresión o pesimismo aumenta como si se le echara combustible, lo que se debe hacer es pensar en algún momento en el que fuiste feliz, alguna vez que obtuvimos algo (sea un pequeño éxito o algo que anhelamos con toda nuestras fuerzas) y visualizarlo, o en su defecto estar viviendo un buen momento o estar disfrutando de una victoria. Estando dentro de estos pensamientos o viviéndolos cerramos uno de los puños, levantamos el brazo como se hace cuando se tiene guardia en una pelea (solo con un brazo) y luego hacemos un movimiento de codo hacia atrás diciendo yeeeees! O siiiiiiiii! O vamos carajo! (se hace en argentina) o cualquier otra frase de victoria. Díganla despacio (como para no quedar como si fueran locos) pero estos 3 pasos se deben realizar sí o sí:
1) visualización de un buen momento o estar viviendo un buen momento
2) cerrar los puños y realizar el movimiento con el brazo hacia atrás
3) decir la frase de victoria despacio, nunca se debe mantener dentro de la cabeza sino que se debe exteriorizar.

Esto les va a ayudar a mantener un buen estado de ánimo, ser mas felices y seguramente van a mejorar sus rendimientos (si lo hacen cuando estén nerviosos como por ejemplo se quieren levantar a una mina en un boliche, los va a librar de malos pensamientos y van a disfrutar del nerviosismo ya que se lo van a tomar como un desafío que quieren ganar). En caso de las rutinas de jelq, cuando obtenemos aunque sea un milímetro o si notamos que nuestras erecciones mejoran lo festejamos de esta manera. Cómo es que nos sentimos mejor haciendo esto? Es porque nuestro cuerpo y mente recuerdan instintivamente aquellas sensaciones cuando estuvimos felices. La visualización; el puño cerrado y movimiento de brazo sumado al yeeeees! Funcionan como un catalizador de emociones exitosas en el cual podemos anclar nuestro cuerpo y mente cuando se nos antoje.

En caso de que les haya servido les prometo mas de estos ejercicios, y así a las ganas le sumamos actitud positiva aunque estemos pasando por un mal momento. Saludos!