Como Continuar Pasado Los 3 Meses De Novato?
Hola mis queridos amigos de este genial foro. Mas que nada, quería preguntarles si mi rutina a seguir después de estos 3 meses en el jelqing, son ideales o convenientes para seguir adelante con esto.
Actualmente, mi rutina de novatos es esta:
6:30 - 7 minutos de calentamiento previo (no con toalla o trapo, sino compresa caliente o soportable para mi pene)
10:00 minutos de estiramientos básicos bajo el agua caliente ( 1 minuto cada lado aprox.)
15 minutos de jelqing (se que en realidad tendría que haber sido solo 10 por ser novato, pero note que en las primeras semanas mi pene puede resistir un poco mas de tiempo. Probé hacer con 15 y me fue muy bien, los puntos rojos eran al principio y ahora casi no aparecen)
Finalizo con 5 o 6 minutos de enfriamiento y, le doy un masaje para que se relaje
Por ultimo masaje testicular 5 minutos max. (Aumento de testosterona)
Bien amigos eso es lo que yo estoy haciendo y realmente no tuve dolores, fatigas o algo negativo.
Mis ganancias fueron: 15 longitud erecto (antes) y 15.7 longitud erecto(ahora)
12 de grosor erecto (antes) y 12.6 grosor erecto (ahora). Flacidez solo gane en longitud 1cm (9.5 a 10.5)
Mis plan para los pasados 3 meses de novato son:
Calentamiento previo 7minutos
Estiramientos aumento- de 10, paso a 15 (5min aumento)
Jelqing aumento- de 15, paso a 16 (1min aumento cada 3 meses)
Y finalizo con 7 minutos de enfriamiento
5 minutos masajes testicular (5 días a la semana)
Y por ultimo 1 sesión de edgig(creo que es así)
Solamente todos los domingos (como par finalizar bien la semana) hacer 1 sesión de 3 repeticiones por no mas de 5 o 6 minutos.
Yo hago 5 on/2 off y el ultimo día hago edging.
Que tal les parece, le debo sacar algo o poner mas aumento. Como ya les digo nunca tuve molestias ni nada, solo pocos pequeños puntos rojos que desaparecen pasadas algunas horas y después vuelve a su color normal digamos.
Me gustaría sus comentarios así me ayudan a salir adelante y tener esa polla que quiero tener.
Por cierto empezó con 15 de longitud y 12 grosor, y para fin de año quiero tener mínimo 16.5 longitud y 13.5 grosor… Pero mi meta máxima y no parare por mas que este 5 años en el PE es 18 de longitud y 15 hermosos cm de grosor! Brutal e ideal… Gracias amigos y un fuerte abrazo y éxitos en sus progresos!!!
Jamas se rindan porque los que se rinden nunca tendrán lo que desean!
Ultima edición fue de Julian33 el 05-13-2018 a las . Motivo: Algunos errores de ortografía