BPEL Vs BPFSL

Hola! Necesito una respuesta urgente. Alguno sabe como igualar mi medida BPFSL y mi medida BPEL, ya que de BPFSL tengo 22 cm pero de BPEL 19.5 aprox.

Según la teoría tgc mi factor limitante es el musculo liso, y quiero ganar en longitud y grosor, así que debería atacar el grosor, pero, ¿no dejaría de ganar en largo si enfatizo el grosor? ¿o acaso trabajar el grosor en este caso ayudaría a ganar en largo también?

Muchas gracias!!