Bomba y ads

Tengo mucho que no escribo aquí pero sigo haciendo estiramientos pero ya no hago los ejercicios solo estiramientos dejando el pene estirado por 1 hora me acabo de comprar la bomba bathmate y empecé a usarla si veo resultados al instante lo voy a hacer 3 días si y uno no y en ese día que no hago haré los ejercicios manuales y otra vez 3 días de bomba y estiramiento por una hora mi pregunta es que si puedo primero hacer la rutina de la bomba son 5 min y descanso 2 min tres veces y después hacer el estiramiento por una hora no se en que pueda cambiar o afectar que primero haga uno y luego otro que me recomiendan

La bomba te va a dejar gruesa la cabeza y algo sensible, yo diría primero estiramiento y luego pump. Pero espera a un moderador.

Creo que una hora de estiramiento no es ADS (todo el día estirado)

Tienes razón en cuanto al Ads pero solo lo hago por una hora pero es el en forma de Ads

Lo mas recomendable es hacer los estiramientos primero, ejercicios de grosor después incluidos clamp o bombeo.

Saludos.

Que tal, veo que tu registro es de 2013, es tiempo suficiente para autogestionarse y saber con exactitud como dirigir tu rutina, quisiera saber que rutina has realizado, que ejercicios has incluido y tus ganancias con la finalidad de darte una opinión más objetiva.

Gracias, estamos para ayudar.

Estoy en el grupo desde el 2013 y e hecho las rutinas de ejercicios para novatos y e incluido más rutina un poco más pesada después de 3 meses pero llegaba un momento en donde me disponía a hacer los ejercicios y ya el pene no me reacionaba y no tenia ninguna ereccion por lo mismo que sabía que tenía que hacer ejercicios para lo demás siempre estaba en sus mejores condiciones en lo sexual llegue en un momento que miraba porno después de un momento tampoco servía se me era muy difícil hacer ya los jelquing y los dejaba de hacer por 3 meses y volvía de nuevo y así es estado pero no soy frecuente siempre los hacia por 3 meses o 4 y dejaba de hacerlos otros 4 meses adquirí una correa parecida al Ads que sirve como extensor y solo me pongo eso por una hora y ya no hacia jelquing por lo.mismo que no tenía ereccion es por eso que opte por la bomba la acabo de adquirir y pues la rutina que tengo ahorita es 3 días extensor una hora seguida de jelquing 5 min 3 sesiones y listo y son 3 días seguidos y al cuarto descanso del extensor y bomba y hago los ejercicios manuales adicional que en realidad mi rutina seria esa 3 días extensores y bomba y el cuarto ejercicios manuales ahorita para hacerlos uso orings de silicona y me esta funcionando hasta ahorita para mantener la ereccion y mi rutina manual empecé de nuevo como si fuera un novato aunque poco a poco le añadiré otros ejercicios el siguiente seria de estiramiento se llama el señorita