Balloonig duda...
Hola compañeros.
Ayer me encontre con este ejercicio y me surgieron dudas.
Aver lo que hago yo es me empiezo a hacer unas pajillas, hago como 3 endings, despues trato de conseguir una ereccion 100 %, luego respiro muy hondo y hago un kegel inverso.
No se si lo hago bien por favor ayudenme aver que hago mal o que me falta hacer.
La otra Duda es cuantos hay que hacer.
Y la otra cuando si antes de la rutina o despuez de los jelks o despues de la rutina pasado ya un par de horas.
Gracias y saludos
