ayúdenme con mi rutina

Llevo 4 meses practicando los ejercicios y comenze con 5 min de calentamiento 10 de estiramiento y 20 de jelqs 5 dias on y 2 off y a partir del tercer mes aunmente mi rutina a 10 min de calentamiento 20 de estiramiento y 30 min de jelqs pero deje de ver resultados osea me habia crecido 1,2 cm y cuando me lo mido sin precionar en el hueso pubico me mide 13,3 a 13,5 mm y la verdad nose como medirme las medidas me cambian aveces aumenta y otras disminuye y nose si mi rutina esta bien o deberia aumentar el tiempo o la intensidad mi meta es llegar a los 16 cm y espero lograrlo

Hola compañero Mofos

Tal vez haces muchos jelqs; 30 minutos de jelqing no es mucho recién el cuarto mes?

Según la rutina que está en el Foro: Agrandamiento del Pene titulada “Después de la rutina para novatos” son 20 minutos de jelqing y que se hace después de los 3 meses de finalizada la Rutina Para Novatos y es como lee:

Rutina para novatos avanzada

Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos.- 20 minutos: 4 de 1 minuto cada uno para los 5 lados, derecha, izquierda, arriba, abajo y al centro ó al frente
Jelqs.- 10 minutos con pasadas rápidas de un segundo
Jelqs.- 10 minutos con pasadas lentas de 4 a 6 segundos.

Terminar con agua bien fría en el pene y luego dar pequeños golpes en la palma de la mano para activar la circulación.

Los kegels se pueden hacer a cualquier hora del día y en cualquier lugar, es opción de cada persona.
La rutina antes mencionada, se puede llevar a cabo por 3 meses.

Para medirte el pene correctamente erecto BPEL lee el tema que está en la Biblioteca titulado “Medición del Pene (I)”, y si tienes curvatura lee el tema que esta en el foro Agrandamiento del Pene: “Medición de Curvaturas”.

Igualmente has tenido en estos 4 meses un crecimiento de 1,2 cm y eso es muy bueno; hay que seguir adelante hasta completar la rutina y con paciencia y sin ansiedad para ver resultados; ya has comprobado con tu crecimiento que el PE funciona.

Recuerda si tienes fotos de inicio (antes) y fotos de tu progreso de 1,2 cm (después) que puedes abrir un tema nuevo en el foro Fotos del Progreso de nuestros Miembros y publicarlas allí con medidas BPEL con regla para el largo y EG para grosor con cinta de sastre para que lleves un control de tus progresos de crecimiento en el PE.

Saludos

Alberto 25

Gracias alberto y por lo que veo tu has ganado mucho me puedes decir q rutina utilizas o estas utilizando

Hola Mofos

Debes terminar tus rutinas y respetarlas sin saltar etapas; pero si quieres ver lo que he hecho puedes ver el detalle en el foro Fotos del progreso de nuestros miembros.

Saludos

Es una tremenda ganancia, si te notas estancado podrías agregar algo mas pero de a poco, la idéa es cimentar esas ganancias, promover nuevas y no cansar el pene.

Podrías poner estiramientos asistidos en esos 20 minutos que haces, estos atacan mas la túnica, y un poco de sadsak slinky, hay que ir variando el estímulo para crecer.

En cuanto a los jelqs me parece que es mejor que bajes el tiempo a 15 minutos ( a mi parecer y te explico), pero con mayor presión, prueba el agarre en C en pasadas lentas de 10 segundos, y como dice Fefo, mete algunos slinkyes entre medio.

Esa es mi opinión.

Saludos.

Hola alberto

Acabo de ver tu post y me sorprende lo mucho q a crecido y pues voy a seguir tus consejos y voy a respetar la rutina y las etapas pero cada cuanto debo de aumentar el tiempo y la intensidad de mi rutina???

Hola peaveyspecial

Me podrías explicar cuales son los estiramientos asistidos y q es sadsak y slinky,

Hola Mofos

Tu preguntas: “… cada cuanto debo de aumentar el tiempo y la intensidad de mi rutina?”

A continuación está detallado:

Rutina Para Novatos: 3 meses (o 6 meses)
Rutina para novatos avanzada: 3 meses

El texto del tema “Después de la Rutina Para novatos” luego de finalizada la “Rutina para novatos avanzada” lee:

“En este lapso, ya han transcurrido 6 meses, es tiempo de pasar a la siguiente rutina que he llamado, Rutina media:

Rutina media
Calentamiento.- de 5 a 10 minutos
Estiramientos.- 2 con el pene con 1/4 retorcido, de un minuto cada uno para cada lado.Ver aquí
Estiramientos asistidos.- Se pueden hacer con la ayuda de una baqueta que se usan para tocar la batería ó bien, con un tubo de pvc de 1/2.
Jelqs.- 10 minutos, alternando pasadas rápidas y lentas.
Doblamiento abultado.- 5 minutos
Sadsak Slinky.- 5 minutos.
Alternar agua caliente y agua fría en el pene.

Esta rutina media, también es recomendable de llevarla a cabo por 3 meses, para ese entonces, ya se habrán familiarizado con muchos conceptos básicos del PE, no olviden leer bastante en la Biblioteca los temas de interés que son muchos.

Con éstas rutinas ya habrá pasado 9 meses, así que seguiré con la rutina que he llamado Rutina avanzada.

Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos asistidos en “V” y “V” invertido, con el pene retorcido, diez series de 1 a 2 minutos cada uno.
Jelqs.- 15 minutos con pasadas de 4 a 6 segundos con el pene semi erecto(morcillón)
Clamp.- 5 series de 3 minutos y poco a poco aumentan el tiempo, dependiendo de como lo sientan al inicio.

Esta sería la última rutina, de aquí en adelante, ustedes podrán hacer su rutina propia, según sea la más apta que les haya funcionado mejor. También será a elección propia de ustedes si desean agregar bombeo y colgamiento, ó algún extensor, en este tiempo el pene de cada uno de ustedes estará apto para estrujadas más fuertes.” (Del texto “Después de la Rutina de Novatos”; de Gavilán)

Ahí tienes el programa de las rutinas que debes seguir al paso de los meses, luego depende de tí, no te saltes etapas, ten paciencia, respeta las rutinas y los días de descanso.

Saludos

Muchas gracias alberto estoy siguiendo tus consejos y tengo otra duda con respecto a la masturbacion aveces ya no aguanto y me masturbo pero no eyaculo eso es malo para el jelq o me ayuda en algo

En cuanto a que las medidas a veces aumentan y a veces disminuyen…pásate por aquí:

HE PERDIDO LARGO!!! Ayúdenme, no sé que hice mal!

Un saludo!