Ayudenme con la rutina

Hola soy nuevo aqui, tengo un androextender, un bathmate y unas manos para poder llevar a cabo un crecimiento, como podria configurar mi rutina? De momento llevo el androextender el maximo tiempo posible que puedo todos los dias, unas 4 o 5 horas, los fines de semana 7 you 8, estaba haciendo calentamiento de 5 minutos, estiramientos en todas las direcciones 4 series y 300 jelqs sin ereccion(porque me cuesta mantenerla erecta en el ejercicio) y no he logrado nada en 2 meses incluso he tenido algun ifs negativo, que puedo hacer? He decidido de momento llevar el androextender el tiempo que pueda y hacer calentamiento y estiramientos en todas las direcciones(menos hacia la izquierda porque tengo curvatura) y ya esta, para intentar no sobreentrenar.¿que me aconsejan que haga, creen que puedo crecer con unas horas de androextender y unos 10-15 minutos de estiramiento? A ver si me pueden echar una mano que soy novato y voy un poco perdido, gracias de antemano

Espera que contesten los sabios, pero puedes probar a separar cosas, por ejemplo no usar el androextender y solo usar manos, o al revés..
Así quizás pueda ver si hay un efecto sumatorio que vuelve todo negativo.

Pero como ya te he dicho espera a que contesten los sabios que seguro que ya le ha pasado a alguien lo mismo que a tí.

Saludos.

Hola.

Mientras llega algún sabio a responder, yo te daré mi punto de vista :) .
Pienso que cuando se empieza a entrenar la verga siempre será mas productivo para todo novato partir con la “Rutina Para Novatos”. Si te preguntas ¿Por que? Bueno con la rutina para novatos aprendes a conocer tu pene, conocer sus límites, sus fortalezas y debilidades, aprendes a interpretar señales que mantendrán tu verga alejada de excesos o una lesión que lamentar. Generalmente se sugiere quemar esta etapa antes de incorporar otro tipo de ejercicio o la utilización de aparatos como extensores, bombas, colgamiento de pesos, etc.

Ahora yendo a lo puntual (Rutina), hay quienes proponen una combinación de ellos; bien se puede combinar ya sea rutina manual con extensor, como rutina manual con bomba, para decidir por cual optar, tendrás que sopesar cuales son tus intereses o necesidades personales, si longitud o grosor. Hay quienes sostienen que primero es recomendable ir por longitud ya que es menos complejo estirar algo mas delgado, otros prefieren ir por grosor por que se dice a ellas les agrada mas una verga gorda.

Conclusión, aprende a conocer tu verga con la rutina para novatos y una vez que estés listo y te hayas nutrido de información sobre la combinación de aparatos y manualidades ( ver foro de colgamientos y bombeo) decantas por la que sea mas beneficiosa para tus intereses personales.

Mucha suerte.
Saludos.

Hola, queria comentarles que lo que hice fue un periodo de adaptacion con el extensor que cumpli estrictamente, y al poco tiempo empece a realizar unos 200 jelqs durante 5 dias a la semana, combine ambas cosas durante un mes y despues añadi los estiramientos, es decir, que fui haciendo las cosas de manera progresiva. Sin lugar a dudas mi objetivo prioritario es la longitud en ereccion y en flacidez. Por lo que he leido aqui a todo el mundo se le aconseja primero empezar por la rutina para novatos, pero como el jelq no soy capaz de hacerlo correctamente no podria hacer la rutina en condiciones, ire viendo como van yendo los progresos o si persiste este estancamiento, espero ir aprendiendo y no me voy a deprimir en absoluto, aunque a veces es normal que entre algo de ansiedad por crecer, se que crecere soy muy optimista, hay diferentes opciones para atacar al pene y hacerle crecer y si no me funciona una seguro que otra me ira bien.

Mas Pene:

Probablemente los 5 minutos que calentabas no era con la temperatura adecuada, sin embargo como dice puppet, creo que deberías empezar con la rutina de novatos ya que no solo conoces tu verga sino que también incluye prácticamente todo para entrenarla.

Conforme vayas avanzando incluye otros ejercicios que te vayan ayudando.

saludos

Caliento de la siguiente forma: pongo agua bastante caliente en el lavabo y empapo una buena cantidad de papel higienico doblado y cubro todo el pene y me da bastante calor incluso alguna vez casi quemaba el agua, a cada minuto añado mas papel empapado para que no haya templadez, y asi durante 5 minutos, despues de hacer los ejercicios tomo una ducha y me voy tirando agua caliente al pene. Entonces me aconsejan tirar por tierra todo el trabajo que llevo con el extensor (que de momento no sirvio para nada) y empezar de cero? Es que aparte de que no me gusta hacer jelqs porque no me gusta lubricar, me da que los hago mal, el prepucio me crecio considerablemente y no soy capaz de hacer jelqs con el glande descubierto y sobre todo me cuesta mantener la ereccion.

Hola.
Personalmente para calentar me gusta el método del calcetín relleno con arroz, pero lo importante es calentar sin importar el método; ya que calientas en el baño quizás te resulte el método del vaso que muestra el colega Yousef en este post:Post #22

Si no te agrada el jelq lubricado, aun tienes la opción del jelq seco, donde agarre y piel se mueven al unísono, es mas o menos como una paja pero mucho mas intensa :) .

Bueno amigo, aquí cada cual decide que hacer, lo óptimo es acondicionar la verga para que tolere mas adelante de mejor manera el maltrato al que la someteremos. Quizá una opción para ti sería que hicieras la rutina manual y el extensor lo usaras como complemento sin utilizar una tracción que te cause mucho estrés de tejidos.

Saludos.