Ayuda

Hola amigos estoy en esto del pe hace desde el año pasado pero deje, hace 3 semanas empeze de nuevo constantemente, quiero ganar grosor que no tengo mucho grosor y me da cosa tengo baja autoestima por el grosor de mi pene. Que me recomiendan hacer para ganar mucho grosor? Estuve viendo de hacer un bathmate casero ya que en argentina no pueden entrar ese tipo de cosas

Lo mejor si dejaste es que termines con la rutina para novatos completa por tres meses; y luego seguir haciendo jelqs durante todo el año y doblamientos u otros ejercicios para grosor: - Ejercicio para grosor ; y éste otro tema también: Compilación de ejercicios de grosor

Lee sobre el Bathmate en el foro de bombas.

Saludos

Hola, bienvenido de nuevo.

Lo suyo es que te lo tomes con calma, la rutina de novato como base está muy bien, luego puede ir añadiendo ejercicios de grosor nuevo, como Uli con la mano u otros que te gusten.

Repito, no vas a ganar en una semana o en un mes. Esto requiere tiempo, las prisas por ganar más lo único que te van a llevar es a lastimarte y luego vienen los lamentos.

Con buena técnica, constancia y descanso, conseguiras tus objetivos.

Hola compañero,

Lo ideal que hagas la rutina para novatos por 3 o 4 meses, después anda a la compilación de ejercicios para grosor que te dio Alberto25 y arma una rutina a tu gusto, saludos y suerte en tu objetivo.