ayuda porfavor

Hola, tengo 18 años y voy a escribir esto rápido sin esplayarme mucho porque no tengo tiempo y quiero escribirlo ya luego daré mas información sere breve. Creo que tengo facilidades por así decirlo para hacerme daño incluso haciendo lo correcto principalmente con el stretch lo demás no me da problema, pero recientemente he perdido ereccion y tamaño, paré durante un tiempo y me recupere en 10 cada diaestaba mejor que el anterior, volvi de nuevo y con el stretch gane tamaño pero al momento perdi erección de nuevo, pasaron 3 diasestaba a mas tamaño en flacido principalmente ese dia hice solo jelq o un stretch muy raro y breve (poco efectivo) y al momento recupere mucha ereccion pero perdi ese tamaño que habia ganado la vez anterior con el stretch, y en general he generado algo de curvatura hacia la derecha en flacido y muy muy ligeramente en erección ya que genéticamente esa ya la tenia, no hago nada de deporte y ahora mismo casi ni me muevo por eso estoy muy seguro de que tengo daño en el suelo pelvico y horrible circulación de sangre y estoy comenzando a salir a moverme con la intención de solucionarlo no se hasta que punto si fortalezco el suelo pelvico podria hacer stretch sin problema pero siento que soy muy sensible, gane MUCHO en solo 3 meses y nisiqueira me interesa ganar mas solo quiero mantener el maximo a lo que llegue con la ereccion fuerte, cuando lo hago a veces siento algo de daño muy leve debajo de la cabeza cuando mas stretch hago mas ño siento, aquellavez quehice ese stretch raro que realmente ni servia con jelq no tuve ninguna sensación es con el stretch que me empezaron los problemas pero quiero tratar de mantener lo que he ganado y tengo miedo de perderlo si dejo el stretch, he escrito esto con mucha prisa asi que nose si estará mal redactado siempfe escribo en el foro ingles pero estoy muy preocupado tengo mucho miedo la verdad y busco ayuda en cualquier lugar, creo que esos ejercicios de janus pueden ser perfectos para mi. Estoy muy asustado porque he leido de gente que ha tenido disfunción erectil permanente por simple sensibilidad sin hacer ningun ejercicio mal, mi único ERROR fue que estuve los 3 primeros meses sin warm up ninguno, he sido suave y siempre hago de menos en cuanto a los dias no hacia mas de 3 a la semana, puede ser que no me haya recuperado del todo de alguna lesión en 10 dias (cuando me paso aquello no hacia warm up) o de que sea de esas personas con mucha facilidad y que pueda terminar con un “venous leak”, esto lo he redactado mal rñy rapido lo siento pero luego trato de redactar bien e incluir mas cosas y no parecer mas idiota solo pido ayuda de cualquier persona con algo de conocimiento quiero dejar el stretch definitivamente si es necesario solo no quiero hacerme daño creo que aun estoy a tiempo help pls

Como no me deja editar volveré a escribir otro mensaje he mirado las directrices y no parece que haya problema con el doble post si es así lo siento borradmelo. Después del descanso de esos 10 dias noté una reacción extraña, fui capaz de recuperar mi erección gracias al descanso y a tomar magnesio (mañana volveré a comprar ayuda mucho) despues de esos días como he dicho hice un poco de stretch jelq/squeeze (hoy en dia trato de mantener siempre en caliente y después del trauma que cogí por no hacer warm up ahora caliento a cada nada, también porque he leido que el calor beneficia) y bueno, al momento mi pene se mantuvo mas grande durante todo el dia en flacido, pero progresivamente a lo largo de ese mismo dia perdi erección, al dia siguiente tenia mas tamaño sobretodo en grosor tenia bastante mas de lo habitual en medio-hard pero habia perdido mucha erección igualmente (nada comparable a la situación en la que me vi hace unos 20 dias ahi si que estaba mal, aquí simplemente sentia menos potencia bastante menos pero no comparable a lo que me llego a pasar) el tamaño se mantuvo hasta que volvi, hice jelq y al momento perdi el tamaño en flacido y después de un rato mi erección mejoro algo, al dia siguiente note mi erección mucho mejor muchísimo mas constante difícil de bajar y fuerte pero a menos flacido almenos no comprobe nada mas, cuando hablo de flacido hablo tanto de el tamaño al que suelo estar y al mínimo al que puedo estar en ambos era menor. Empecé a teorizar eso sobre porque reaccionaba así, volví a intentarlo la reacción la misma, esta vez no hice squeeze asi que no note mas grosor pero si largo y otra vez perdida de erección progresiva, el tema es el siguiente, cual es la reacción normal al hacer stretch? Se supone que tu pene se agranda temporalmente pero yo estoy tratando de ver cuanto aguanto porque llevo 3 dias demomento al mismo tamaño (habiendo hecho un stretch de 5 minutos) y con el mismo problema, literal que fue hacer jelq e instantaneamente ganar la erección y perder el tamaño no he leido nadie que reaccione así, tampoco he visto nadie que haya ganado tanto largo en tan poco tiempo ni he visto mucha gente que sienta problemas con tanta facilidad, por eso aunque parezca raro y no me creais (y lo entiendo perfectamente no doy mas prueba que mi palabra encima de lo poco que he leido no he visto casos similares así que es lógico que la gente dude de mi) eso no aleja de realmente que es lo que pretendo escribiendo esto, tiene que haber alguna reacción negativa de mi cuerpo hacia el stretch y ando un poco desesperado buscando alguien que me aconseje ya que he tenido algun problema algo serio como he mencionado en este mensaje y a pesar de que solo con jelq (voy a probar los keggels pronto) parece que reacciono bien y me ayudan. Voy a tratar de moverme mucho, hacer que me circule la sangre y mejorar el estado de mi suelo pelvico y ver que tal reacciono, demomento estoy sin hacer nada esperando a ver como reacciona mi cuerpo a estos hábitos.

Hola Gggg2, es casi imposible de leer lo que escribes, no separas algunas palabras, escribes de corrido, sin puntos y aparte.

Has iniciado hace poco en este foro, y venías haciendo ejercicios de antes y sin calentamiento.

No puedes hablar de lo ganado, solo debes calmarte y reiniciar desde cero con la RUTINA PARA NOVATOS

Así se comienza, no te apresures que las ganancias llegarán, y ten muy en cuenta el calentamiento, que es fundamental para el crecimiento saludable del pene.

Saludos y a crecer sin problemas.

Un saludote ! Gggg2
Aparte de que está muy arrebatada tú redacción !
Imagínate la mayoría van a empezar a leer ,
y se van a las primeras líneas.
Yo te doy unos concejillos:
Esto es con mucha paciencia
Sigue las rutina indicada al pie de la letra.
Siente tu Pene ,No tu esperanza !
Es una carrera Profesional,
No un curso intensivo.
Bueno ,reorganízate , y a trabajar bien.

Saludos °|°
Varon69

Gracias por la ayuda pero tengo una pregunta, tengo mal el suelo pélvico y el stretch me produce problemas, hay algo que pueda hacer para sustituir el stretch?

Mas que un suelo pélvico "débil" en mal estado diría que genéticamente tengo tendencia a ser frágil ahí (aunque no estoy del todo seguro). Basicamente puedo hacer jelq y obtener beneficios pero a la mínima que hago stretch parece que me termina haciendo perder erección entre otros problemas (esos otros problemas son los que me han hecho asegurarme de que es un problema con el suelo pélvico) he hecho ejercicios de kegels porque creí que me ayudarian, lo cual ha sido contraproducente y me ha hecho mas daño aquí explica el por que: Why Kegels are Bad for your Tight Pelvic Floor , no significa que en general el kegel sea malo para el suelo pelvico sino que en algunas situaciones como en la mía quizás es perjudicial en vez de beneficioso.

Así que estoy pensando en parar del todo durante un tiempo o hacer solo jelq hasta que encuentre una forma de hacer stretch sin hacerme daño si es que existe para mí.

Si alguien sabe si hay alguna forma de hacer stretch mas suave cualquier cosa me vale, perdón si soy pesado pero estoy preocupado y ando buscando soluciones.

Y mi mayor duda, si tengo un problema como este deberia parar del todo o como el jelq en si no es lo que me causa el problema podría seguir con este ejercicio?, esto es lo que mas me preocupa porque me da miedo perder ganancias si paro del todo durante tanto tiempo ya que ultimamente con tanto problema habré hecho entrenamiento como 5 dias en las últimas 3 semanas.

Gggg2 no debes usar stretch aún !
Solo la rutina de novatos, que es precisamente más amigable con tu pene .
Para prepararlo para etapas más intensas después !
Saludos °|°
Varon69

Pensé que era necesario desde un principio, a ver es que el tema es este yo llevo ya varios meses pero lo hacía muy de vez en cuando entonces técnicamente es como si llevase todavía menos, pero al probarlo y conseguir resultados rápidos pensé que no me haría daño, vi ese post hace una semanas y pensé que contaba con stretch.

Pensaba que el stretch era algo simple ahora estoy un poco mas contento ya que quizá en un futuro pueda hacerlo y esto no significa que sea incompatible del todo, muchas gracias de VERDAD ahora tengo mas ilusión la verdad es que llevo unas semanas MUY deprimido por todos los problemas que esto me está dando.

Algo bueno a todo esto es que no fui tan burro como otros y creo que aún estoy a tiempo de arreglarlo, este es el plan que tengo en mente me gustaría saber que opináis, es bastante simple, parar por un tiempo tomar magnesio y darme duchas con agua fría, en general el hielo tiene propiedades curativas para el cuerpo humano y estoy bastante seguro que ayuda a recuperarte de lesiones y daños en esta zona, la semana pasada antes de hacer la prueba y liarla mas recupere muchísima erección en tan solo un día gracias al magnesio y a usar el agua fría por primera vez.

Utilizaré este post para comentar como avanzo y pedir mas ayuda si la necesito. Quizá este post pueda ayudar a alguien en una situación similar en un futuro.

Ya que no veo a mucha gente recomendar el magnesio y realmente es MUY útil beneficia muchísimo tanto al suelo pélvico como a la circulación de la sangre.

También todo el mundo recomienda kegels en mi situación y ami me ha agravado el problema, UNA VEZ estas en mi estado en cuanto al suelo pélvico, si no tienes problemas ayudan a prevenirlos y si ya los tienes pueden curarlos pero hay gente que reacciona mal y es importante saberlo (arriba hay un link en inglés que explica un poco el porqué), porque hacer ejercicios de estos son la respuesta genérica que se da siempre en estos casos y realmente siento que puede haber otras ayudas bastante simples (insisto con el magnesio porque parece algo muy simple pero ayuda mas de lo que parece) para la gente a la cual ahora mismo cualquier ejercicio de fortalecer el suelo pélvico le resulta contraproducente.

Gracias por la ayuda me has dicho algo muy muy simple pero que me puede haber salvado la vida vuelvo a tener esperanza ahora pienso que QUIZÁ en un futuro pueda hacer stretch sin tener problemas, ojalá mejore mi situación.

Muy buenas compañero.

Podrías hacernos el favor de corregir un poco tu forma de redactar. A mi me resulta prácticamente imposible leer y entender lo que quieres expresar. Intenta utilizar más signos de puntuación, para separar los textos de una manera más legible.

No te lo tomes a mal, sólo hago una crítica constructiva.

Muchas gracias de antemano.

Un saludo.

Intentaré escribir mejor.

Parece que en el mismo día estoy mucho mejor después de tomar magnesio y aplicar agua fría.

Al igual que en la otra que vez que tuve problemas es como si tuviera facilidad para hacerme daño y a su vez mucha facilidad para curarme, probaré de empezar otra vez con los jelqs y trataré de dejar los stretchs para almenos la tercera semana.

Siento que mi problema con el stretch viene cuando agarro el pene detrás del glande, es esa zona la que me da problemas, no se si podré llegar a hacer stretch nunca pero lo volveré a intentar a ver como reacciono en un futuro, tengo alguna idea en mente.

Me he puesto agua fría, eso ayuda a curar si hay alguna herida. Después de esto siento como si algunas de las venas que marcaba fueran menos visibles (han pasado unas horas de esto quizá si entro en calor vuelvan a verse y sea algo temporal no lo sé lo digo porque aún sigo frío).
Aun se siguen viendo venas que empezaron a ser visibles con el jelq pero con menos intensidad y me preocupa que eso signifique que se curen y pierda parte de lo que he ganado o algo así.

Tengo una última duda final y ya me callo,

¿Si no hago stretch limito mis ganancias? No hablo de ganar menos como tal, o tardar mas en ganar sino en ser incapaz de progresar a partir de un punto, es una teoría que leí en el foro inglés y tenia curiosidad por eso.

Estoy intentando hacer mas espacios y repasar los signos de puntuación me esforzaré en mejorar eso sorry.

Hola Gggg2, si no haces los ejercicios de estiramiento no lograrás en el mismo tiempo que si los hicieras tener las mismas ganancias.

No hay limitación en las ganancias, con seguridad los ejercicios de jelq no solo dan ganancias en grosor del pene, sino que algunas ganancias en largo también, pero no tanto como si hicieras los ejercicios de estiramiento.

Saludos.