Ayuda Con Rutina...

Hola, pues mi rutina es la siguiente, de lunes a viernes jelq en la mañana por unos 15 minutos, luego uso el extensor Phallosan Forte durante el trabajo alrededor de unas 7 horas. Y quería los fines de semana darle descanso al jelq y el extensor y colgar por 30 minutos con 2.5lb por el momento. Que creen? Saludos (Aclaro que ya pase la rutina de novatos)

Hola Ra1991, acaso no haces los ejercicios de estiramiento, también contribuyen en el crecimiento del pene.

Está bien que aclarares que el descanso es necesario para la recuperación del pene.

Y hacer el descanso dos días semanales es lo correcto.

Saludos y cuéntanos que rutinas has hecho.

Básicamente solo la de novatos, quiero ir al siguiente nivel. Y tenia pensado hacer esa dado que longitud es lo que mas quiero. Saludos

Hola Ra1991, el colgamiento no lo debes hacer, eso déjalo para dentro de tres meses cuando completes la segunda parte de la Rutina Para Novatos, que es incrementando tiempos y por tres meses más.

Inclusive, en mi criterio el usar el Phalosan Forte es para después de haber hecho los ejercicios de la Rutina Para Novatos incrementada.

Tienes tiempo para tener ganancias en largo y grosor del pene, pero no uses nada hasta los seis meses.

Suerte y a crecer sin problemas.

Entonces terminaste con la rutina de novatos, ¿tuviste algún resultado positivo y cuanto tiempo estuviste haciéndola?

Creo que hay empezar por ahí, si quieres largo yo no dejaría los estiramientos manuales, como bien te dice Edberg, dependiendo de la situación se te pueden dar opiniones más adecuadas para tu caso en particular.

Saludos.

La rutina de novatos aumente casi un centímetro en grosor y 0.5cm en longitud, ganancias son siempre ganancias pero ya luego de 6 meses quería ese extra que te da usar los extensores, sobre todo uno tan cómodo como es el Phallosan. Por alguna razón los estiramientos manuales me resultan demasiado incómodos y termino siempre lastimándome. Gracias por responder compañeros

Hola Ra1991, perdona, entendí que habías hecho solo tres meses de la Rutina Para Novatos, y no seis, entonces puedes usar el Phalosan Forte, se supone que tienes el pene lo suficientemente entrenado.

Saludos y a crecer sin problemas.

Finalmente todo es cosa de probar, ya tienes la experiencia de la rutina de novatos por seis meses con muy buenos resultados.

El orden de la rutina no me gusta, para mí debería ser colgamientos-ADS y jelq al final del día, agregaría el sadsak slinkye intercalado con los jelq, solo un poco, y estaría muy atento a los IFs por si requieres más descanso, que me parece lo más importante, probablemente un 2x1 resulte mejor, eso solo lo puedes determinar tú mismo.

Esta es mi opinión en tu caso.

Saludos.

Yo también creo que el jelq seria mejor como ultimo ejercicio del día, la razón por la que lo hago así es falta de privacidad en las noches. Igual aclaro que uso el phallosan luego de 2-3 horas de haber realizado el jelq. Gracias por las respuestas…