Ayuda con mi rutina.

Hola compañeros, espero que se encuentren muy bien.

Quiero que me aclaren algo haber si voy por buen camino.
Empece en el mundo del faloculturismo
Mi rutina es
- 5 min de calentamiento.
- 5 min de estiramiento en todas las direcciones.
- 10 min de estiramiento en V.
- 15 min de jelquin.
- 5 min de calentamiento.

Ademas tomo gingo, maca, arginina y el multi vitaminado.

Me mido el pene y llega a los 14 cm en algunas ocasiones otras esta en los 13.7.
Que les parece esta bien lo que consumo, la rutina que tal.

La verdad no se si debo postear por acá soy nuevo, me disculpo si no es así.


En busca de grandes resultados.