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ayuda con entrenamiento

ayuda con entrenamiento

Hola amigos thunderos, soy nuevo. En ereccion lo tengo de 12 cms y bueno quiero crecer, he leido mucho de entrenamientos jelqs y estiramientos. Me gustaria si los mas expertos me pueden ayudar saludos.

Mas que nada una orientacion ya que tanta informacion me desordena un poco.

Puedes leer los ejercicios para novatos.

Hola Terminatorgrove, aquí te dejo los links para que y te "impregnes" de lo básico.

Primero este: NOVATOS, COMIENCEN AQUÍ después este: RUTINA PARA NOVATOS

Saludos y éxito.


Aguante el Clamping!!

No tendré un telescopio pero puedo hacerte ver las estrellas.

Gracias don Diego , se que con mentalidad ganadora llegare lejos, nada podrá ser obstáculo!

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