Amigo tengo una duda

Soy nuevo y mi pregunta es si debo hacer 10 minutos de jelq durante un mes o cada semana aumentar un minuto yo empecé a hacerlo por repeticiones empecé por 200 jelq y día de por medio aumentaba 1 más
Por ejemplo:

Lunes:200

Miércoles 201

Viernes:202

O es mejor hacerlo por minutos?

Hola compañero debes hacer los ejercicios como están indicados en la Rutina Para Novatos: 5 minutos de calentamiento previo, 10 minutos de estitamientos, y 10 minutos de jelqs que son aproximadamente 200 jelqs, puede ser que te de mas o menos jelqs pero lo importante es que hagas esos 10 minutos y que luego de finalizar los jelqs el pene quede morcillón, siempre debe quedar morcillón señal de que se han hecho bien los ejercicios, luego calentamiento por 5 minutos. Saludos

10 minutos durante todo un mes?

Y que es el efecto morcillón?

Hola, 10 minutos de jelq el primer mes, el segundo mes puedes pasar a 20 minutos de jelq y luego a 30 minutos de jeqing. El efecto morcillón sucede cada vez que terminas una sesión de jelqing el pene debe quedar turgente o hinchado, más grueso, más pesado, más grande, esto sucede si se realizán correctamente los jelqs, el pene al finalizar la rutina debe quedar morcillón, el efecto puede durar 5 a 30 minutos más o menos, eso no importa, lo importante es que después del jelqing siempre queda así y nos indica que los ejercicios se han realizado correctamente con la presión e intensidad adecuada, luego volver a calentar el pene. Saludos