agregar ejercicios en la noche

Hago mi rutina normal de jelq en las mañanas que consiste en :

-10 minutos estiramientos: todas las direcciones (caliento entre sesiones)
-13 minutos de jelq
-enfriamiento-calentamiento 3 minutos
-estiramiento hacia abajo

Como mi rutina la hago en la mañana eh pensado agregarle a mi rutina jelq secos y ulis , haría esto en al noche ya que tengo el tiempo.

La idea es que me digan si esta bien entrenar en la noche y en la mañana o podría ser mucho entrenamiento ? , cabe recalcar que ya pase los primeros tres meses de novatos creo que voy en el quinto mes :)

Es mas conveniente darle a tu pene tiempo suficiente de recuperación y descanso inclusive entre sesiones de días consecutivos.

Es mas aconsejable hacer toda tu rutina en una sola sesión.

Todavía eres novato, solo lograras sobre entrenamiento y a la larga estancarte si haces de más.

Como comenta el moderador Vben es mejor hacer todo en una sesión preferiblemente.

Has la de novatos por 6 meses preferiblemente, con los tiempos al máximo como ahí lo explica esa seria mi recomendación.

Saludos.

No deben repetirse los ejercicios a menos de 24 horas. El jelq seco es jelq al fin y al cabo; y ya lo has hecho por la mañana. Estarías sometiendo a tu verga a un doble ejercicio.

Si quieres has algo diferente, como masajes testiculares, kegels, o señoritas…