Afecta Un Poco Hacer Los Ejercicios Con Alguna Hora De Diferencia?

Hola gente, qué tal

Mi duda es de sí hay algo de malo en hacer, por ejemplo, los ejercicios con alguna hora de diferencia a la habitual, ej: yo hago los ejercicios a las 3:00pm, pero por algunas razones tengo que hacerlo una hora antes, o una hora después, ¿Afecta eso en algo? Desde ya gracias de antemano

Hago rutina para novatos por cierto

Hola Carlitox24, no afecta en absoluto, siempre y cuando hagas la rutina completa.

Saludos.

No es crítico si te adelantas o atrasas unas horas, mientras no hagas los ejercicios a las 11 de la noche y luego a las 6 de la mañana del día siguiente puedes seguir diciendo que has descansado un día entre sesión y sesión.

Muchas gracias por responder mis dudas.