5 meses haciendo PE

Hola y un saludo a todos, escribo esto porque necesito vuestra opinión sobre un tema.
Llevo casi 5 meses realizando los ejercicios de PE y los resultados no son muy buenos y ahí es donde estoy dudando, si seguir haciendo mi rutina o cambiar algunos puntos.
Mi primera rutina fue:
Calentamiento - 5 min
Estiramientos - 5 min (2 series),cada serie consistía en 30 segundos hacia abajo, arriba, derecha, izquierda y movimiento circular.
Jelqs - 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.).
Calentamiento - 5 min
Kegels - 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima
Calendario: 5 días de ejercicios / 2 día de descanso.

Cada semana aumentaba un poco el tiempo de estiramientos y de jelqs. Ahora que llevo 5 meses mi rutina actual es:
Calentamiento - 5 min
Estiramientos - 15 min (4 series),cada serie consistía en 30 segundos hacia abajo, arriba, derecha, izquierda y movimiento circular.
Jelqs - 22 min: 3 seg cada uno (entre 550 aproximadamente).
Calentamiento - 5 min
Kegels - 250 de 1 seg cada uno en contracción máxima
Calendario: 5 días de ejercicios / 2 día de descanso.

Esta rutina la llevo haciendo como unos 4 meses. Durante este tiempo haciendo PE e crecido unos 3 milímetros de largo y unos 2 de grosor. Me gustaría decir que estoy contento con los resultados pero me gustaría saber que haríais vosotros para optimizar estos resultados, me gustaría mucho que me dierais vuestra opinión sobre las cosas que cambiarías de mi rutina o si añadiríais alguna cosa nueva para crecer mas o si debo seguir con esta rutina ya que ahunque sea poco estoy creciendo.
También me gustaría saber si los otros tipos de estiramientos hacen crecer mas que los estiramientos básicos que hago yo.
Por último, si me podrías decir que ejercicios son los mejores para el grosor os lo agradecería mucho.

Muchas gracias a todos os lo agradezco.

Hacia el frente no estiras ?

Yo metería ejercicios para atacar la túnica, en los estiramientos podrías meter los retorcidos o los asistidos.

También empezaría con los sadsak slinkyes, de a poco, y siempre con un buen calentamiento.

Prueba alternar los Jelqs con agarre en C, tal vez no necesitas hacer tanto pero con buena presión.

Eso es lo que pienso.

Saludos.

Coincido con Peavey, porque tu rutina actual, a la que has llegado aumentando los tiempo está bastante bien. Por otro lado el crecimiento es normal-bajo para ser un novato. Prueba los asistidos y el sadsay como dice peavey.Otra opción mas sería aplicar la teoría de la LOT, aunque no está demostrada.

Muchas gracias a todos, empezare metiendo en los estiramientos algún ejercicio para la tunica como dice Peaveyspecial y poco a poco espero ver mayores resultado.

Felicidades compañero yo te recomiendo que aumentes el tiempo de los jelq mínimo 40 minutos y luego hagas estiramientos