4to me de PE

Hola thunders.

Ayer me salio un hematoma y hoy tengo que descansar, asi que dejo por concluido mi 4to mes, reportando los resultados, hace frio y todavia tengo sueno como para tener una ereccion asi que use un video "ilustrativo" para poder medirla.

detalle——-inicio mes——actual——-variacion

BPEL————16.3————16.5————/ +2 mm
EG—————12.3————12.5————/ +2 mm
BPFSL———-18.0————17.9————/ -1 mm
LOT————-8:30————8:00————/ -0:30 a.m./ medi de dia, ;)
TGC—————1.7————-1.4————/ -0.3 cm

Rutina segun Protocolo TCL

LOT: 8:30 (-) / TGC: 1.7 (+)

PROTOCOLO (-LOT, +TGC):

- Por el -LOT hago señoritas.
- Elimino est-V, estiramientos de frente y estiramientos laterales.
- Por el +TGC aumento los jelqs.

5 MIN CALENTAMIENTO DE L

2 estiramientos hacia bajo de 40 seg cada uno.
8 estiramientos señoritas de 1 min cada uno.
4 estiramientos hacia arriba de 40 seg cada uno.
60 estiramientos circulares.

5 MIN CALENTAMIENTO DE T

400 Jelq lubricado. 1 kegel por cada jelq.
250 jelq apretado. 1 kegel por cada jelq.
3 min de masage.

5 MIN MIXTO FRIO CALIENTE

me parece muy interesante la parte del grosor, actualmente hago ejercicios de mantenimiento de longitud, 15 min de jelqs, luego hago unos 10 jelqs de expansión de glande con cada agarre y al final, 5 slinkys, el próximo mes estoy pensando incorporar doblamientos abultados o jelqs apretados, mucha suerte Williams, espero que ganes pronto

Qué bueno Williams, ya al cuarto mes con resultados positivos, salvo el hematoma, enhorabuena.

Hola.

Si pues estiramientos y jelqs deben ir juntos, puede variar la intensidad individual de cada uno pero juntos.

Otra cosa +2 mm de grosor es mas notorio “visiblemente” que +2 mm de longitud.

Suerte.

por supuesto, el grosor se nota muchísimo más que la longitud, cada milímetro en grosor cuenta y ni hablar de la sensación de la mujer al ser penetrada, inclusive con medio centímetro más, puede haber una diferencia abismal, por eso mismo, me enfoco en grosor y con respecto a la longitud, estoy en modo de mantenimiento

Saludos!.

Hola nelo.

Según la idea de personalizar una rutina (Protocolo TCL)es justamente para eso para no estancarse o como diria mafero un "plateu".

Con respecto a eso estuve haciendo calculos y 1 mm de grosor ganado es mas del doble de MASA PENEANA que lo que se logra con 1 mm pero de longitud, quisa este a sido el mes que mas MASA PENEANA obtuve.

y todo con los 400 jelqs secos y los 250 apretados, cierto?

5 on 2 off

400 (a veces 300) jelqs lubricados, 200 (sí o sí) apretados y 50 “jelqs triple”, este ultimo lo tengo en periodo de prueba, ya pondre como son, solo tengo que pulir la tecnica.

Avantasia, llevo esa rutina porque mi pene aguanta y eso lo consegui aumentando el nivel y acostumbrando al pene, empezando desde cero, por favor si no estas preparado no lo hagas.

¿Como saber que un pene esta preparado para mas intensidad? R: si al hacer jelqs la “presion” en ellos ya ni lo sientes y sabras que necesitas mas.

¿Como saber que una rutina de jelqs es exesiva para tu pene? R: si despues de esa rutina presentas “picazon” en el glande, si en la rutina del dia siguiente hay un “fastidio” al empezar la rutina o por el IF´s negativo de falta de erección aunque esto ultimo tiene que ver mas con los estiramientos.

Esto es lo que aprendí en mi corta experiencia.

Saludos y suerte.

Saludos y muchas gracias :)

Felicidades. Muy buenos progresos, a seguir dándole y creciendo.

Un saludo!

Pienso que hay una simplificación del tema de los If’s en este punto. En el tema de los If’s explican que la única forma de saber si un IF’s es positivo o negativo es en función del contexto del entrenamiento, no algo puntual.

Ahí dan varios ejemplos, yo intentaré dar otro.

Supongamos que voy a un gimnasio y entreno más duro de lo normal. Es posible que al otro día me duelan todos los músculos y que no tenga energía para levantar nada. En ese punto mi cuerpo está agotado por la dura sesión anterior, lo cuál no quiere decir que sea un IF’s negativo. Si pasados unos días de descanso vuelvo al entrenamiento y tengo más energía y fuerza entonces obtuve un If’s positivo, más allá de que al otro día del entrenamiento estaba agotado.

Los IF’s son contextuales y uno los reconoce en un período de entrenamiento, no en un caso puntual como podría ser al otro día.

He realizado entrenamientos duros y al otro día estaba totalmente agotado y además me salieron unos puntos rojos. sin embargo al cabo de unos días obtuve un crecimiento y erecciones más duras.

Puntualmente estaba agotado, pero en el contexto del entrenamiento obtuve un IF’s positivo.

A los If’s se los puede pensar como déficit o superavit en la recuperación en un período de tiempo. Más que el signo inmediato posterior a un entrenamiento.

Yo creo que está bien explicado aquí el tema aunque en general se tiende a simplificar:

¿Qué son los IFs?

Saludos.

Buen ejemplo, no se si este en ese caso pero el lunes le di duro y estoy en descanso hasta mañana, hoy ya se van normalizando mis erecciones, haber si el contexto me favorece.

Saludos patrio.