2 Días sin la rutina

La cuestión es que ayer (Jueves) y hoy (Viernes) no pude realizar la rutina. (Mi rutina es 5/2) Aproximadamente llevo 2 semanas realizando las rutina para novatos.

¿Entonces perdí todo este tiempo o no pasa nada? ¿Debería hacer los ejercicios mañana (Sabado) y/o el Domingo? Mi rutina normalmente es de Lunes a Viernes eso quiere decir que si hago mañana y el Domingo tendría que hacer como 7 días de seguido, no lo creo conveniente. ¿Espero hasta el lunes?.

Hola compañero

No te preocupes, continúa normalmente con tu rutina 5/2. No pasa nada por un par de días.

Puedes hacer este sábado y luego continúas de lunes a viernes 5 días seguido y descansas 2 días los sábados y domingos.

Y si no puedes, arranca desde el lunes. No hagas 7 días seguidos porque vas a sobre entrenar.

Ejercita 5 días de lunes a viernes y descansas 2 días para que el pene se recupere. Como la venías haciendo.

Saludos amigo y éxito con el PE :up:

Alberto 25

Orenlic, debes entender desde el comienzo que el faloculturismo no es un “tratamiento”, ni un teorema exacto…es una predisposición a hacer crecer el pene, una tendencia, una filosofía de vida. Tienes toda la vida por delante, de modo que dos días más o menos no cambian nada.

Para mi es un tratamiento, planeo realizar las rutinas hasta llegar a mi meta, luego los haré en menor proporción para que mi pene este más fuerte pero quizá algún día deje de hacer ejercicios. Lo que si haré siempre es guiar a los nuevos en este proceso! :)

No te preocupes amigo , desde que empecé con los ejercicios yo solo los hago 3 veces a la semana o tal vez 4 ,no soy muy constante y aún así he ganado hasta ahora 3 cm de largo y 0.6 de grosor . Saludos :)

¿En cuanto tiempo?

Llevo dos periodos

Sep-diciembre 2016
Ganancias :2cm largo

Abril -mayo. 2018
Ganancias :1cm largo , 0.5 ancho

Practicante en 5 meses pero no corridos

Excelentes resultados Jade, bien merecidos, sinónimo de mucho compromiso, disfrútalos!