14cm 19 1.70cm de altura

Hola buenas, 13-14cm en ereccion midiendo unos 1.70 de altura, es muy muy poco no?

Si hiciera los ejercicios de la pagina, creeis que llegaria aunque sea a 16? Gracias

Lo de 19 me refiero a años

Hola no es poco teniendo en cuenta el promedio. Estas dentro de lo normal. Por cierto tenemos la misma estatura yo 1.71 cm.

yo hice estiramientos durante 5 años para crecer , hasta un herrero me instalo una barra para colgarme , media 1.71 ahora mido 1.96 , para ser feliz hay que tener la verga grande y medir por lo menos 1.90 busca ejercicios para estirar las piernas , el torso no es tan importante lo que mas altura te da son las piernas es como el PE funciona , pensaras que crecer de estatura es imposible yo te aseguro que si es posible

:D
Tu me recomiendas hacer los ejercicios o 14 se puede llevar sin ningun problema gracias tio

Winthergates, mido 1,69 cm puedo crecer si ya pase los 21 años XD ?

Para el amigo Xtremedor , estas en el promedio , no te preocupes.
Y si puedes llegar a los 16 .

Medida dentro del promedio. Con perserverancia y buena técnica claro que 16 cm es posible.

Hay tipos altos con torso corto y patas larga entrena piernas , parate y abre las piernas ponlas rigidas sin doblar las rodillas unos 20-30 cms una de otra y estiras tu cuerpo hacia adelante.

Hace años cuando queria crecer busque en internet y me encontre con ese ejercicio que decia “Mientras mas lo hagas mas flexible seras y mas altura ganaras al hacerlo” , tambien tienes que tomar agua , tenia todo en un notepad jajaj , tambien recuerdo haber notado “Si eres delgado los ejercicios tendran mejor efecto”

Hola compañero bienvenido

Por supuesto que si haces bien los ejercicios podrás hacer crecer tu pene.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero

Alberto 25

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Buenas Wintergates:

De que edad empezaste a hacer los ejercicios?.

Hasta qué edad se pueden hacer?

Recomiendas alguna página o libro.

Igual había escuchado sobre ejercicios para aumentar estatura,suena tentador jajaja, aunque hay que investigar. Gracias

Hola Wintergates seria bueno que postearas esos ejercicios xd

No necesitas nada , solo hagan lo que les dije con las piernas separenlas una de otra 20-30 cm parados , no doblen las rodillas , las piernas deben estar totalmente rectas y entonces doblan el torso hacia adelante estirando las piernas , tienen que sentir fatiga y ser constantes.

Otra recomendacion es mirar fotos de piernas cortas y piernas largas y compararlas entre si y mentalizarse que con ese ejercicio que les dije arriba lograran que la pierna tome la forma de las piernas largas en las fotos , traten de visualizar en las ambas fotos la flexibilidad , van a notar que las piernas mas largas las rodillas son mas puntiagudas.

Ejemplo de piernas largas para que entiendan un poco mejor a que me refiero con la flexibilidad y las rodillas puntiagudas:

http://www.ebon y.com/images/sp … vers/cover1.JPG

Piernas mas cortas

Amigo que edad tenias cuando comenzaste a hacer los ejercicios que mencionas??

tengo 26 , empece a los 20 con poca fe sinceramente , pero todo empezo cuando venia de jugar al paddle en tren ese dia me di cuenta que si queria crecer tenia que ponerme serio , de ahi en adelante decidi no volvi a salir de casa hasta no ser mas alto , un herrero amigo de mi mama me construyo un fierro en el patio para colgarme y alargar el torso , esto lo hice durante 3 años , pero ya termine con el torso porque nunca se debe tener mas torso que piernas es anti estetico , ahora estoy volviendo a hacer piernas.

Siempre quise ser alto y tener el pito grande esas son mis prioridades en la vida por el momento , tengo torso mediano y piernas largas pero quiero mas piernas , ser alto y tener el pito grande es una combinacion increible.

Ya veo, pues es algo difícil de creer, pero te creo, ahora dime cual es la rutina, aparte de las flexiones, yo ya tengo una barra para dominadas en la que me puedo colgar.