1.7 cm en dos meses
10/7/2018: BPEL: 15.7 MSEG: ~12
9/9/2018: BPEL: 17.2 MSEG: 12.1
La rutina que he seguido son un par de horas con la campana de vacío enganchada al cuello. Seguido de estiramientos a la izquierda, derecha, arriba, al centro, y entre las piernas, por 30 segundos al principio, ahora voy por 45 segundos desde hace un par de semanas y pasaré a 1 minuto dentro de un mes. Repito los estiramientos por 4 series y termino con un par de estiramientos en círculo de 45 segundos en cada dirección. Luego hago ejercicios para grosor pero como no he tenido resultados en grosor no los comento. Los estiramientos los hago todos los días y los ejercicios de grosor los hago 2 on/1 off.
No me medí bien el grosor en erección al principio, creía que comencé con 12.5 cm pero ahora que lo he medido con una cinta métrica tengo 12.1. Si veis mis estadísticas he puesto 1 mm más por medición pero igual no he crecido nada.
Había estado haciendo colgamiento ligero durante 6 meses antes de hacer la rutina de novatos + campana al cuello.
Ultima edición fue de quake004 el 09-09-2018 a las .
