1 mes de PE

Hola a todos mi nombre es daniel y quiero comentarles algunas cosas veran..

No e sido afortunado con el PE ya que lo dejado y retomado como 3 o 4 veces por desmotivacion ya que no conocia este foro recuerdo que baje los ejercicios de taringa y estuve haciendolos algo asi como 4 o 5 semanas pero los deje por que siempre batallaba con encontrar el momento adecuado para hacerlos y despues de no ver ni un solo milimetro de ganancias tanto en grosor como en longitud decidi dejarlo.. 2 meses despues lo retome pero igual lo deje a las 3 o 4 semanas por desmotivacion y nada de resultados y ahora que encontre este foro decidi retomarlo y me motivo mucho saber que muchas personas si obtienen resultados de el PE.. Asi que me motivo mucho y aqui estoy ya llevo 1 mes exactamente de averlo empezado ya que empeze el 29 de septiembre pero hace unos 3 o 4 dias tome medidas y son exactamente las mismas de siempre no se que este haciendo mal hago la rutina para novatos que son:

1.- 5 minutos de calentamiento

2.- 4 estiramientos hacia la derecha, izquierda,abajo y al frente y 30 segundos de estiramietos rotatorios para ambos lados.

3.- 10 minutos de jelqs

Empeze con solo 1 estiramiento a cada lado en la primera semana y llegue hasta 4 estiramientos la cuarta semana tal como lo recomendaron y no e notado absolutamente nada de cambios mis medidas son las siguientes:

Flacido: 10cm

Erecto: 17.5cm

Y no e obtenido ganancias en lo absoluto tengo esas medidas desde hace facil 1 año y medio y no an subido no bajado con el PE. Me podrian decir que esta pasando se los agradeceria mucho ya se que 1 mes es poco tiempo pero creanme que si tuviera al menos 1mm de ganancias yo seguiria con el PE pero el no ver resultados me desmotiva. Gracias por su tiempo espero me puedan aconsejar que tengan buen dia.

Hola chalotn te paso unos temas:

Teoria de los dos Crecimientos

Dos crecimientos: Primero el crecimiento rapido YA!!!

y por ultimo una rutina que me dio resultados y que puede que puedas adaptar a tus circunstancias ya que es un poco avanzada pero con modificaciones se puede usar

Rutina para crecimiento acelerado

Me parece que tal vez el problema este en la intensidad,

me refiero a que tal vez no le pongas la intensidad suficiente para activar los cambios

ya que si has empezado hace un mes deberias al menos ver algun pequeño progreso aunque no sea medible, con todo algunos tienen que esperar antes de ver cambios en los temas que te paso se analiza un poco eso espero que te sean de ayuda.

Paciencia amigo, quizás en este mes no has conseguido nada, pero puede que cuando lleves 3 meses aumentes 1 cm del tirón, ya nos irás contando amigo.

Saludos

Sip, se requiere paciencia, no todo mundo reacciona de igual manera al entrenamiento, algunos obtienen ganancias antes, otros mas tarde. Lo importante es entrenar sin esperar demasiado y llegado un momento te sorprenderás, aún así si tu entrenamiento va por buen camino debieras observar otras señales que así lo indican, como mejor vascularidad, erecciones mas duras, etc

Es importante también el control de Índices Fisiológicos(IFs) para transitar por lo que los entendidos llaman la línea de crecimiento, que en pocas palabras es lograr una intensidad o tiempo de entrenamiento que no sea demasiado poco para tu verga, o por el contrario se transforme en un exceso y cruces el límite hacia el sobreentrenamiento.

Un saludo.

Yo tarde más de 3 meses en notar los cambios, solo hacia estiramientos antes de entrar en ThunderS. Mam59 te hablo de intensidad de ejercicios y sus rutinas sumergidas en agua caliente, Pupet te hablo de paciencia y de hacer los ejercicios cerca de la línea de crecimiento, yo te hablo de dedicación, los tejidos responden, pero lo hacen muy lentamente, sigue haciendo tus rutinas básicas.